Épuisement professionnel : emeis accompagne les personnes souffrant d'un burn-out

Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, est une réalité de plus en plus préoccupante dans le monde du travail. Face à une pression croissante, à des exigences souvent intenses et à un manque de reconnaissance, de nombreux salariés plongent dans un état de détresse psychologique. Selon une étude menée par le cabinet Empreinte humaine en 2022, près de 44% des employés français se disent en situation de stress ou de fatigue extrême, au point d'en perdre leur motivation, leur bien-être, voire leur santé mentale.

Epuisement professionnel : progression du burn-out en entreprise

Face à la progression de l'épuisement professionnel, la prévention au sein des entreprises permet d'intervenir en amont pour détecter les premiers signes de burn-out et éviter que la situation ne se dégrade. Dans cette perspective, l'intégration de la prévention dans la culture managériale est essentielle pour que la santé mentale devienne une priorité collective.

Pour que ces approches se développent, emeis cherche à lever les tabous autour de la santé mentale pour que les personnes en souffrance n'aient plus à dissimuler leur détresse. Et les professionnels des cliniques emeis se mobilisent pour proposer un accompagnement spécifique et des soins personnalisés aux personnes victimes de burn-out.

Comment reconnaître les signes et facteurs de risque du burn-out ?

L'épuisement professionnel ne se manifeste pas soudainement. Il se construit lentement, au fil de tensions accumulées, d'un manque de soutien et/ou de communication, de journées sans fin et de charges de travail mal évaluées qui finissent par étouffer, surtout quand la personne a une incapacité à dire « non ».

Dans certains cas, le surinvestissement dans le travail s'est développé non pas par obligation (managériale, financière, ...) mais par un engagement ou conviction personnelle, menant progressivement à une addiction au travail où l'investissement professionnel devient une compulsion.

Quelle que soit la situation, le burn-out est souvent le résultat d'un stress chronique au travail, subi en raison d'un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel.

Le burn-out se manifeste par des signes évocateurs variés, mais souvent reconnaissables : fatigue chronique liée à un épuisement psychologique, physique et émotionnel, perte de sens et du sentiment d'accomplissement, indifférence progressive face aux tâches, sentiment de vide et, chez certains, un cynisme marquant par rapport à leur environnement professionnel (la fameuse dépersonnalisation pour se détacher émotionnellement de son travail). Ces signes s'accompagnent progressivement de symptômes tels que : troubles du sommeil, troubles alimentaires, infections virales à répétition, irritabilité accrue, baisse de motivation et perte de plaisir, voire développement d'addictions.

Parmi les facteurs de risque, la surcharge de travail, la pression constante pour atteindre des objectifs élevés et un manque de reconnaissance professionnelle sont régulièrement cités. En l'absence d'une prise en charge appropriée, le burn-out peut mener à des troubles plus graves, comme la dépression.

Une prise en charge globale et personnalisée : l'approche d'emeis

Le burn out est en réalité un état de stress chronique lié à l'activité professionnelle, qui peut avoir d'importantes répercussions sur le bien-être physique et moral. Un diagnostic précoce est essentiel, comme pour bon nombre de troubles psychiques, afin de réduire les risques d'événements graves. Malheureusement, les personnes victimes de burn out sont parfois dans le déni de leur situation personnelle et d'autres n'osent pas demander de l'aide ou verbaliser leurs difficultés de peur d'être jugé sur leurs capacités et leur performance.

Pour développer un projet de soin adapté, la première étape consiste donc à ce que la personne concernée prenne conscience de son trouble et accepte de se faire aider et accompagner.

Pour emeis, la prise en charge du burn-out ne se limite pas à apaiser les symptômes (le repos ne suffit pas) ; elle vise un rétablissement complet et durable.

L'objectif principal d'emeis est de donner aux patients souffrant d'un burn out les outils nécessaires pour retrouver équilibre et sérénité. La méthode repose sur un suivi structuré, où chaque étape du parcours de soin est pensée pour favoriser le bien-être, la résilience et l'autonomie du patient. La prise en charge s'ajuste au fil des progrès, assurant un soutien sur-mesure tout au long du parcours de guérison.

Les objectifs d'une hospitalisation chez emeis pour soigner un burn-out

Lorsque le burn-out est déjà installé, emeis propose une prise en charge globale, axée sur une rupture temporaire avec l'environnement de travail. Les personnes sont accueillies dans un cadre apaisant, où chaque étape de la prise en charge est pensée pour faciliter leur rétablissement.

L'hospitalisation en clinique, lorsqu'elle est nécessaire, offre un espace protégé pour la prise en charge, avec des objectifs clairement définis :

1. Repos et mise à distance : Loin des pressions et stimulations du travail, les patients peuvent se recentrer sur eux-mêmes et renouer avec un rythme de vie apaisé.
2. Prise en charge et traitement des symptômes en privilégiant des thérapies non médicamenteuses : Les troubles du sommeil, l'anxiété et la gestion du stress, l'état dépressif et les autres symptômes sont traités par une équipe médicale et soignante spécialisée.
3. Réflexion sur l'activité professionnelle : En explorant les conditions ayant mené au burn-out, le patient peut réévaluer sa relation au travail et identifier des solutions pour éviter les rechutes, notamment pour ceux atteints d'une addiction au travail.
4. Stratégie de reprise professionnelle : Avant le retour à l'emploi, des solutions de prévention sont élaborées pour renforcer les ressources personnelles et favoriser une reprise sereine, caractérisée par une réduction du temps et de l'investissement au travail et la reprise d'activités de loisirs.

Dès l'admission, une équipe pluridisciplinaire effectue une évaluation détaillée de l'état de chaque patient, en tenant compte de son parcours, de son environnement professionnel et des facteurs personnels de stress. Ce bilan initial permet d'élaborer un projet de soin individualisé, parfaitement adapté aux besoins spécifiques du patient.

L'accompagnement repose principalement sur une approche cognitive et comportementale, visant à restructurer les pensées et comportements liés à l'épuisement professionnel. L'hospitalisation permet de prendre du recul, de comprendre les origines du burn-out et de retrouver une vision plus sereine et équilibrée de la vie professionnelle.

Apprendre à mieux gérer le stress

Les cliniques emeis privilégient une approche intégrative, en combinant différentes méthodes pour répondre aux multiples dimensions du burn-out, comprendre et gérer leurs schémas de pensée stressants, tout en intégrant des stratégies efficaces pour faire face aux pressions du quotidien.

emeis propose ainsi des ateliers thérapeutiques et des pratiques qui renforcent l'autonomie et le bien-être des patients :

Affirmation de soi et apprentissage du "non" : Des exercices de communication assertive aident les patients à mieux s'affirmer face aux attentes professionnelles.

Relaxation et méditation pleine conscience : Ces techniques favorisent une détente corporelle et mentale, et permettent de faire face plus sereinement aux situations stressantes.

Psychothérapie cognitive et comportementale (TCC) : Elle aide à restructurer les schémas de pensée négatifs et à adopter une vision plus positive du travail et de la vie quotidienne.

Groupes d'entraide : La dynamique de groupe permet aux patients d'échanger leurs expériences, d'apprendre de nouvelles stratégies et de se sentir soutenus.

Lutter contre l'addiction au travail pour revenir à un équilibre sain

Pour les personnes qui présentent une forme d'addiction au travail, la thérapie vise à rétablir une relation saine avec leur activité professionnelle. La priorité est d'apprendre à délimiter la sphère professionnelle, à réduire le temps passé au travail et à réinvestir les loisirs. En s'ouvrant à d'autres activités, le patient retrouve une meilleure efficacité, tout en consacrant moins de temps à son activité professionnelle.

Grâce à son approche holistique, emeis aide les patients à reprendre confiance en eux, à retrouver des ressources pour faire face aux exigences professionnelles et à bâtir un quotidien plus équilibré. Loin de stigmatiser la détresse, emeis valorise l'accompagnement bienveillant, en aidant chaque individu à progresser à son rythme.

Pour les professionnels en difficulté, le chemin de la guérison peut être long, mais il est possible avec le soutien et le traitement adéquat. En plaçant le patient au centre de son parcours de soin, emeis agit comme un pilier essentiel pour le retour à une vie épanouie, réconciliée avec le monde professionnel.