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Sport : 10 bonnes résolutions pour garder la forme
Chaque début d'année, c'est la même chose : on jure de reprendre la course ou les séries de squats... mais la motivation ne suit pas. Ne renoncez pas tout de suite à vos ambitions sportives ! Notre sélection d'équipements et de solutions vous fera peut-être changer d'avis.
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Opter pour le running responsable
Avoir un impact sur la planète en courant, c'est possible. La marque de running Coureur du dimanche soutient l'économie locale et préserve l'environnement en privilégiant les matières recyclées.
> Coureur du dimanche : t-shirt manches courtes à partir de 59 euros, t-shirt manches la-longues à partir de 69 euros.
Pratiquer le yoga de façon éthique
Le nom sonne bien, mais c'est surtout l'alliance de la technicité et de l'éthique qui fait l'intérêt de Yogamatata. La marque propose une gamme de tapis de yoga écologiques en caoutchouc naturel et liège, respectueux de l'environnement et des hommes qui les fabriquent.
> Yogamatata : tapis de yoga (neutre ou 5 designs au choix), 89 euros.
Surveiller sa santé avec une montre connectée
De jour, cette montre connectée Withings suit votre santé et notamment votre fréquence cardiaque à travers votre activité (marche, course, nage). De nuit, elle analyse votre sommeil et peut même vous réveiller au meilleur moment de votre cycle.
> Withings : montre connectée hybride Steel HR, 179,95 euros
Garder le dos droit
C'est un incontournable du renforcement musculaire, ce gros ballon vous sera utile pour vos exercices de pilates ou de gym douce. C'est aussi un excellent siège alternatif pour votre bureau ou, en télétravail, une option à privilégier en lieu et place de votre canapé.
> Sveltus, gymball, 3 diamètres disponibles (55, 65 et 75 cm), à partir de 12,99 euros.
Créer son club de gym maison
En manque de votre salle de sport ? Qu'à cela ne tienne, transformez une pièce de votre logement en club de gym grâce à ce kit d'accessoires indispensables pour entretenir votre silhouette. En bonus, un guide de 40 exercices détaillés.
> Kangui, pack Home Fitness, existe en 3 versions (basic, medium, expert), à partir de 69,90 euros.
Adopter un vélo elliptique
C'est l'un des appareils de cardio-training les plus efficaces. Le vélo elliptique allie les bienfaits du rameur, du ski de fond, du stepper et du vélo d'appartement. Rien que ça ! Grâce à ses 24 programmes, ce modèle permet de travailler l'ensemble de la musculature.
> Care Fitness, elliptique connecté CE-685, 549,99 euros.
Muscler son esprit
Il n'est pas toujours nécessaire de transpirer pour prendre soin de soi. La méditation est une excellente pratique pour notamment augmenter son énergie, ralentir son rythme cardiaque et réduire le stress et l'anxiété. Alors à votre coussin, respirez et faites le vide !
> Kodoo, fuzen de méditation made in France, 75 euros.
Progresser dans l'effort
Parce qu'il faut parfois faire appel à un coach pour obtenir des résultats, cette appli - développée en Alsace - propose une série complète de programmes pour avancer à son rythme, à domicile et sans matériel. Une solution vraiment bien faite qui offre plein de conseils bien-être et nutritionnels.
> Fizzup, premier niveau gratuit, version premium 1 mois à 7,99€ / 6 mois à 29,99€ / 12 mois à 49,99€
Courir et marcher made in France
Unisexe, made in France (assemblage) et carrément stylé avec sa languette brodée bleu-blanc-rouge, ce modèle issu des archives Coq Sportif est la pièce idéale pour vos sorties marche ou running.
> Le Coq sportif, chaussures de running Race, 3 coloris disponibles, 129 euros.
Jouer la carte grand luxe
Pour changer de cadre de façon vraiment exceptionnelle, direction le très chic 7e arrondissement de Paris. L'hôtel Lutetia met à disposition des chambres et suites de 8h à 18h afin de s'offrir un espace de travail ultra-confort. Et le sport dans tout ça ? L'établissement permet d'organiser à l'avance un accès privé à la salle de sport et à la piscine. Royal !
> Wellworking at Lutetia, à partir de 390 euros (avec un crédit room service).
