Ikigaï : comment entreprendre avec cette méthode japonaise ?

Tout le monde aspire à s'épanouir dans son travail. Mais ce n'est pas toujours évident... Comment trouver une voie professionnelle qui nous corresponde ? Comment construire un projet en accord avec ses aspirations ? La méthode ikigaï peut vous aider à répondre à ces questions que l'on se pose forcément à un moment donné dans notre carrière. Mais au fait, savez-vous ce qui se cache derrière le terme ikigaï ?

Ce mot nous vient tout droit du pays du soleil-levant. En japonais, ikiru signifie "vivre" tandis que kaï désigne la réalisation de ce que l'on espère. Ainsi, s'il n'existe pas de traduction littérale de l'ikigaï en français, il recouvre une philosophie qui consiste à trouver le sens de sa vie.

Appliqué au monde professionnel, l'ikigaï est un concept qui peut aider à choisir sa voie en fonction de ses aptitudes et de ses envies. Mais comment trouve-t-on son ikigaï ? On vous dit tout sur la célèbre méthode nippone.

Méthode ikigaï : apprendre à se connaître

Soyons clairs : l'ikigaï est une philosophie de vie. Appliquée à une reconversion professionnelle ou à un projet de création d'entreprise, elle peut aider à trouver différentes pistes permettant de conjuguer aptitudes, envies, sens et rentabilité financière. En revanche, l'ikigaï ne constitue pas une méthode miracle qui va donner du sens à votre vie en quelques jours !

Il est préférable d'être entouré avant de définir son ikigaï. En effet, avant de se réinventer, il est toujours bon d'avoir un avis extérieur de manière à démêler les bonnes et les mauvaises raisons de changer de voie professionnelle.

Définir ses envies

Trouver son ikigaï commence par là. Il vous faut effectuer un travail d'introspection approfondi de manière à définir qui vous êtes vraiment. Cette phase de réflexion doit vous amener à réfléchir à ce que vous aimez.

Pour établir une liste de tout ce qui vous procure de la joie au quotidien, posez-vous les bonnes questions :

• Que faites-vous durant votre temps libre ?
• Qu'est-ce qui vous épanouit au quotidien ?
• Quelles sont vos passions, vos rêves ?
• Quels films, livres, séries appréciez-vous ?
• Quelles émissions, reportages, podcasts regardez ou écoutez-vous ? Etc.

Attention, ne vous jetez pas tête baissée sur votre feuille blanche. Bien définir ses envies, cerner l'ensemble des choses qui nous apportent de la joie, nécessite du temps ! Lorsque vous estimez avoir fait le tour et que votre liste est prête, laissez-la de côté. À froid, demandez-vous ce que vous pourriez avoir oublié.

Faire le point sur ses talents

Vous êtes au clair sur ce qui vous anime au quotidien ? Il est temps de passer à l'étape suivante : lister l'ensemble de ses talents. De nouveau, posez-vous les bonnes questions, de manière exhaustive :

• Que savez-vous bien faire ?
• Dans quels rôles vous sentez-vous à l'aise ?
• Pour quelles raisons vous complimente-t-on ?

Attention à ne pas confondre avec vos compétences ! Définir ses talents, ce n'est pas lister ce que l'on sait faire, mais ce que l'on aime faire. La nuance est de taille. Repérez l'ensemble des domaines qui vous plaisent et dans lesquels vous avez des aptitudes particulières.

Pensez à tout ce qui vous a apporté de la joie et/ou de la fierté par le passé. Là encore, prenez le temps de vous poser. N'hésitez pas à vous tourner vers vos proches afin de recueillir leurs avis en la matière. Peut-être vous rappelleront-ils un ou plusieurs de vos talents auxquels vous n'aviez pas pensé.

Méthode ikigaï : trouver sa place dans la société

Lorsque vous avez balayé toutes vos compétences ainsi que vos talents, il est temps de passer à la troisième étape : trouver son utilité. Demandez-vous ce que vous désirez apporter au monde, à ce qui vous entoure.

L'ikigaï ne doit pas se cantonner à une quête de soi. Il s'agit, aussi, d'une quête de son utilité. Trouver sa place et inventer le rôle que l'on veut jouer fait partie intégrante de la méthode ikigaï. Prendre du plaisir dans ce que l'on fait au quotidien est une bonne chose. Mais à quoi cela sert-il si l'on n'y trouve aucune utilité ?

Se rendre utile à la société

Trouver sa raison de vivre implique d'être en accord avec ses valeurs et ses principes au quotidien :

• Quelles sont les causes qui vous tiennent à coeur ?
• Qui aimeriez-vous aider, et pourquoi ?
• Quelles situations vous indignent ?
• Si vous deviez rendre le monde plus juste, que feriez-vous ?
• Que signifie pour vous "se sentir utile" ?

La notion d'utilité est propre à chaque individu. Cette réflexion doit être menée en votre for intérieur. Vous n'avez de compte à rendre à personne quant à ce que vous estimez utile ou non.

Définir un projet viable financièrement

Il s'agit de l'ultime étape à suivre pour définir son ikigaï. Celle-ci vous ramène un peu sur terre en quelque sorte. On quitte un peu le terrain "spirituel" pour entrer davantage dans le concret.

L'intérêt de la méthode ikigaï consiste à trouver une voie qui vous plaise. Mais, à quoi bon se lancer dans une activité épanouissante si elle n'est pas viable ? Aussi, demandez-vous comment vous pourriez rendre les activités qui vous passionnent rentables.

Établir des prévisions financières réalistes n'est pas chose aisée. Mais il s'agit d'une étape fondamentale de la méthode ikigaï. En l'appliquant soigneusement et en prenant le temps nécessaire à la réalisation de chaque étape, vous trouverez alors des pistes pour une reconversion professionnelle réussie.