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Une application mobile pour rester zen au travail
Vous vous sentez stressé par votre travail et ne vous accordez aucune pause ? L'application mobile et tablette "Yôga au bureau" vous permet de faire une pause de quelques minutes par jour pour lâcher prise et vous ressourcer.
Je m'abonneHeberson Oliveira est professeur de Yoga. Il intervient régulièrement au sein de grands groupes comme Bouygues ou Natixis groupe. Pour tous les autres travailleurs stressés en quête de relaxation, il vient de mettre au point une application smartphone et mobile d'exercices pratiques à reproduire au bureau.
Étirements du dos pour relâcher les tensions, séances de concentrations, exercices de respiration... Expliqués à travers de courtes vidéos (2-8 minutes), ces entraînements sont réalisables dans toutes les tenues sans avoir à bouger de son poste de travail. Vous ne pouvez plus prétexter que vous n'avez pas le temps de vous déplacer à la salle de gym !
Tarif : 2,69€
Disponible sur App Store, Android Market et sur le site www.byheberson.fr.
